還愁熬夜后怎麼“倒時差”嗎?買一盞led智能燈泡回家吧!包你準點入睡…

如果你工作日晚上11點睡,第二天早上7點起,週末淩晨1點睡,中午11點起,大腦就會產生時差,相當於你不停地往返於黑龍江和新疆。這就是人們週一普遍疲憊的原因。這款新的led燈泡或許可以解決這個煩惱!美國Lighting Science公司(LSGC)開發Rhythm Downlight系列led智能燈泡,這是世界上首款符合生物規律的照明產品,透過調節褪黑激素分泌,進而改變生理時鐘運作。

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褪黑激素是大腦分泌的一種荷爾蒙,作為一種天然的助眠劑,當褪黑激素分泌較多時會使人想睡,一般人在接近睡眠時大腦便會開始分泌褪黑激素,並在半夜達到高峰,天亮之後下降。

你必須透過藍牙在應用程式中設定睡眠時間,並將數據與led燈泡同步,當設定的時間一到,Awake & Alert燈泡便會發出更多的藍色光譜,讓褪黑激素停止分泌,喚醒還在沉睡的身體;而當你準備睡覺時,Good Night燈泡便會減弱藍光頻率,這時褪黑激素便會開始分泌,讓你可以放鬆入睡,進而調解日夜顛倒問題。

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Rhythm Downlight系列led智慧燈泡,所使用的技術與NASA國際太空站(ISS)的照明計畫相同,因為太空站環繞地球軌道旋轉,一天並不是24小時,而大約是90分鐘,因而導致太空人的生理時鐘錯亂,造成嚴重的睡眠問題,許多太空人甚至已服用安眠藥,卻仍無法一覺到天亮,此技術幫助太空人有效調整晝夜節律,也有提神的作用。

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Good Night與Awake & Alert燈泡,近日也被刊登在《消費者報告》(Consumer Reports)中,這是美國專門針對消費者產品及服務進行比較與評測的雜誌,這表明了越來越多消費者重視“光”對人類身體的影響。

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