眼眼眼,多吃點铁皮石斛預防眼疾!四大眼疾及食療方法!

中醫常說,吃铁皮石斛,護眼又亮眼。铁皮石斛被稱為“滋陰聖品”,具有滋養眼的功效,對於眼保健和防治各種眼病均有裨益。

據一項國際市場研究機構近期的一份調查,指出中國人每天花89分鐘看電視,170分鐘看智能手機,161分鐘看手提電腦,還有59分鐘看平板電腦,約等於8個小時。也就是說扣掉睡覺的8個小時,中國醒著的時間裏中國人有一半都是對著各種電子螢幕的。很多人用眼都過度了,會造成視力偏差、視力模糊、患上眼幹症,嚴重的會導致白內障。

中醫認為,五臟六腑的精氣都通過血脈上注於眼睛,而肝“開竅於目”,眼睛的生理病理與肝的陰精充盛與否關係密切。的陰精充盛,則眼睛明亮而炯炯有神,轉動靈活,神采奕奕,人也顯得精神充沛;如果陰精不足,眼睛就會黯淡無光,或兩眼幹澀,或視物昏花,或夜盲等。眼為心靈之窗,眼睛健康至關重要,所以我們要愛護眼睛!

铁皮石斛具有滋陰養肝的功效,故被歷代醫家用作養護眼睛的佳品。

一、铁皮石斛對四種眼疾療法

1、白內障

疾病危害:據統計50歲至60歲老年性白內障發病率為60%至70%,70歲以上的達80%,80歲以上的老年人幾乎達100%。

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現如今白內障已經是全球第一位致盲性眼病,對人類的眼睛健康造成了極大的威脅。

防治原理:鐵皮石斛對半乳糖性白內障有延緩和治療作用,鐵皮石斛還可以使白內障晶狀體中的醛糖還原酶的活性明顯提高,並使多種酶的活性基本恢復到正常的水準,從而治療白內障。

有人以石斛為主藥的中藥石斛夜光顆粒劑進行實驗,發現具有延緩大鼠實驗性白內障的形成,改善家兔球結膜微循環的作用。

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吃法:

1)祛風鎮肝法

用藥:鐵皮石斛10克,石決明、珍珠母、穀精草、茺蔚子各30克,白蒺藜12克。

方法:將鐵皮石斛、石決明、珍珠母先放入沙鍋中,加水浸泡1小時,煎煮30分鐘;將其餘藥物一併放入,再煎煮1小時,濾取汁;再加水煎煮,合併2次煎汁,分2次於飯後1小時服用。

功效:用铁皮石斛功效養陰明目,合石決明、珍珠母鎮肝,穀精草、茺蔚子、白蒺藜祛風活血,適於早期白內障者服用。

2)健脾養肝法

用铁皮石斛合生地黃、麥冬補養陰精,草健脾益氣,有助於防治白內障。

2、視力疲勞

疾病危害:視疲勞除了會導致頭暈、頭痛、眼幹、流淚、酸脹、注意力不集中等不適外,過度視疲勞還會導致視力下降,產生或加重近視發展;

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高度近視過度視疲勞還容易引發視網膜脫落、視網膜出血甚至失明;有青光眼、眼表面或眼前節疾患者還可因過度視疲勞而引發或加重原有眼病。

防治原理:鐵皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活潤肝臟器官,啟動肝臟細胞的活性,促進新陳代謝,疏肝活血、疏泄肝氣鬱滯,讓肝臟重新呈現出精氣充盈的年輕狀態,肝臟好了,眼睛自然也好了,諸如眼睛幹澀、視力下降、眼疼、視力疲勞等症狀也得到不同程度的緩解和改善。

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吃法:

1)益肝腎法

用藥:鐵皮石斛、沙苑蒺藜、茯苓、枸杞子、杭白菊各10克。

方法:先把鐵皮石斛放沙鍋中,加水浸泡1小時,煎煮30分鐘,再將其餘藥物一併放入,煎煮30分鐘,濾取汁;接著再加水煎煮1次。最後,合併2次煎汁,分2次於空腹時溫服。

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功效:用鐵皮石斛與明目作用顯著的枸杞子、杭白菊,加沙苑蒺藜補益肝腎,茯苓健脾養胃,有助於明目益視。

2)健脾法

用藥:鐵皮石斛、仙靈脾各30克,蒼術15克。

方法:將鐵皮石斛、仙靈脾、蒼術分別加工成粉末,過篩後裝瓶備用。每日2次,每次取10克,於飯前用溫開水或米飲湯送服。也可將粉碎過篩後的藥物裝在空心膠囊內,按量服用。

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功效:用鐵皮石斛養陰,合仙靈脾補腎,蒼術祛濕,有助於防治雀目、夜盲、視物不清和視疲勞。

3、夜盲症

疾病危害:夜盲症嚴重影響患者的視力,夜盲症患者在夜晚視力或暗環境下很差或完全看不見東西,給生活帶來很大的不便,獨自出行是非常危險的,使患者心理和身體上都受到嚴重的創傷。

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防治原理:《聖濟總錄》中的石斛散,治療夜盲症有較好療效。

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吃法:聖濟石斛散

取鐵皮石斛、淫羊藿各30克,蒼術15克,將蒼術用淘米水浸透後烘乾,再與其他藥一起研成細末後混勻,每次取藥末9克,於空腹時用米湯沖服,每天服3次。

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4、視神經炎

疾病危害:視神經炎正成為我國中青年主要致盲疾病之一,僅次於青光眼。在我國,視神經炎的患病率目前達到十萬分之115,遠遠高於國際十萬分之5到10的平均水準。

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視神經炎發病人群主要是20歲到50歲的中青年人,絕大多數眼底檢查查不出任何異常,因此誤診誤治率高,嚴重的會導致失明。

防治原理:中醫學認為,肝性主疏泄條達,足厥陰肝經上連目系,如情志抑鬱,損傷肝陰,鬱而不達,化火上炎,侵入眼睛,導致光覺通道阻滯。用鐵皮石斛等以清熱養陰,生精明目,有一定的治療效果。

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吃法:

1)退翳法

用藥:鐵皮石斛、柴胡、生地黃、白芍、丹皮各10克,當歸12克,茯苓15克。

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方法:將鐵皮石斛先放入沙鍋中,加水浸泡1小時,煎煮30分鐘;再將其餘藥物一併放沙鍋中,煎煮1小時,濾取汁,再加水煎煮,合併2次煎汁,分2次於空腹時溫服。

功效:用鐵皮石斛合生地黃、白芍養陰,柴胡解鬱,當歸、丹皮活血,茯苓健脾利水,適於球後視神經炎者服用。

2)降火法

用藥:鐵皮石斛、當歸、山梔、蘆薈、澤瀉、蒼術各10克,龍膽草3克。

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方法:將鐵皮石斛先放入沙鍋中,加水浸泡1小時,煎煮30分鐘;再將其餘藥物一併放沙鍋中,煎煮1小時,濾取汁,合併2次煎汁,分2次於飯後1小時服用。

功效:用鐵皮石斛養陰,合龍膽草、山梔、蘆薈清火毒,當歸活血,蒼術祛濕,澤瀉利水,有助於神經乳頭充血水腫減輕,視力、視野恢復,適於急性視神經炎者服用。

二、石斛防治眼病的簡單吃法

A、鐵皮石斛鮮條每日用量10克,可鮮食或榨汁服用。

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B、鐵皮楓鬥每日用量3-5克,可磨粉或泡茶服用。

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C、鐵皮石斛幹花每日用量1.5克,可泡茶服用。

早晚空腹吃鐵皮石斛,效果最佳。

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改善時長:堅持吃石斛7天後,能快速穿越視網膜障礙、改善眼幹、眼澀、視力模糊等,而白內障人群要長期堅持吃。

注意:石斛不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸、蘿蔔、綠豆等同食。月經期間的女性、有嚴重脾腎陽虛症狀者、虛寒濕重者、感冒發熱病人、對石斛過敏者都禁用石斛。

特別提醒:

當然鐵皮石斛還能搞定其他眼系疾病,歡迎在下方留言,分享給斛友們。